重庆：两江公交开展春季行车安全教育 预防司机“春困”

金陵人

立春以来，随着气温逐渐上升，天气趋暖，许多驾驶人开车时容易出现精神不集中、易疲劳、反应迟钝等“春困”现象，极易造成交通事故发生。

为了广大市民的乘车安全，有效预防和减少由春困引发的道路交通事故，近日，两江公交沙坪坝分公司开展春季防春困的安全学习活动，与公交驾驶人面对面加强说教，提升驾驶人的安全行车意识，有效预防因“春困”而引发的道路交通事故。

两江公交沙坪坝公司安全主办杨焕介绍，疲劳驾驶的危害，仅次于酒驾。为了防止驾驶员因春困而引发公交事故，特别向驾驶员传授了不少“招数”。

第一招：养精蓄锐

充足的睡眠是保证行车安全的重要因素，做为一名职业驾驶员应保证足够的睡眠和休息，保证第二天上班的精神状态，避免通宵娱乐。应该尽量把自己的生物钟调整到和营运时间相匹配，防止行车途中困乏。如果在驾车途中感到倦意，可利用到站停车时间，下车活动一下全身，必要时用冷水洗脸。

第二招：合理饮食

饮食调理也是防止春困的有效方法之一。建议驾驶员多吃胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆等富含钾元素、维生素，偏碱性的蔬菜，维生素是良好的清醒剂。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。

第三招：放松情绪

轻松的心情是公交司机安全驾驶的条件之一，也是车队每次安全会议上向司机反复强调的事。碰到堵车、车坏、无油的情况下能够做到不急不躁，驾车过程中要有良好的耐心，如遇车道狭窄，宁可礼让三分，也不抢先一秒，红绿灯路口不强行闯关，对乘客负责就是对自己负责。保持良好的行车习惯，心态也就随之平和。

第四招：提神醒脑

驾驶员行车途中疲劳了怎么办？这也无需担心，这个时候，车队准备的风油精、清凉油就有用武之地了。驾驶员可以在等待红绿灯的间隙，擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神之效，避免疲劳情况的出现。